Träning har många positiva effekter såsom bättre hälsa, sömn och ett allmänt bättre mående. Ändå är det tyvärr något som många prioriterar bort när vardagspusslet ska hinnas med. Här går vi igenom några knep som gör det enklare att hinna
Varför inte skapa en riktigt härlig filmkväll för familjen eller dina vänner? Att sätta sig i en skön soffa, äta något gott och ha en riktigt bra film att se fram emot är en skön upplevelse i höst- och vintermörkret. 1#